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¿Cómo cepillarse los dientes?

Cepillarse los dientes con la técnica incorrecta puede dañar sus dientes negativamente. Cepillarse con demasiada fuerza o fregar demasiado puede ejercer una tensión innecesaria en la superficie de los dientes y las encías, lo que puede generar varios problemas dentales. Pero cuando se hace de la manera correcta, el cepillado puede mantener sus dientes a salvo de una serie de problemas dentales, como caries y caries.

Así es como debes hacer este ritual de cuidado bucal.

Idealmente, debe concentrarse en limpiar cuidadosamente cada parte de su boca. Comience con las áreas externas de los dientes superiores seguidos por el área de los dientes inferiores. A partir de ahí, pase a las superficies internas de las áreas de los dientes superiores e inferiores. Por último, haga una limpieza a fondo de las superficies de los dientes utilizadas para masticar, así como de la lengua para un aliento más fresco.

Además, comience el proceso con la parte frontal de la boca y luego pase a la parte posterior, siga esto moviéndose del lado derecho al izquierdo o del lado izquierdo al derecho.

Además de estos puntos, también debe tener en cuenta este hecho más importante con respecto a la línea de las encías, de lo contrario, puede terminar con una línea de encías en retroceso. Cuando acerque el cepillo a la línea de las encías, incline el cepillo de dientes en un ángulo de 45-grados para que no se mueva a través de las encías sino hacia abajo para eliminar las bacterias y los alimentos que se alojan allí.

Siempre cepíllese los dientes con movimientos suaves y cortos, prestando especial atención a la línea de las encías, las áreas que son difíciles de alcanzar, así como las coronas, los empastes o cualquier otra restauración dental y durante unos buenos minutos 2 todos los días, dos veces al día.

11/28/2019 back

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