¿Cómo proteger los dientes durante los inviernos?

A pesar de ser una de las partes más esenciales de nuestro cuerpo, los dientes no reciben la atención necesaria que se merecen. Quizás no podamos comprender su importancia. Como si tuviera una rutina para la piel, sus dientes también la necesitan para mantenerse saludable. Y, al igual que su piel y su cuerpo necesitan un poco más de TLC (amor y cuidado tierno) durante los inviernos, sus dientes también lo necesitan. Una boca sana es lo que conduce a un cuerpo sano. Entonces, no descuidemos nuestro perlado dientes blancos nunca más. Entonces, ¿cómo puedes cuidarlos? Sigue leyendo.

¿Puede el clima frío dañar los dientes?

Cuando hace demasiado calor o demasiado frío, sus dientes también se expanden y contraen un poco. Cuando esto continúa durante mucho tiempo, conduce a grietas donde los tubos microscópicos debajo del esmalte también pueden quedar expuestos. Y esto conduce al dolor de muelas. Sin embargo, junto con una excelente higiene dental, también es necesario asegurarse de estar preparado para la sensibilidad dental, como usar pasta de dientes para dientes sensibles. También puede consultar el mejor dentista en Delhi para mantener tus dientes felices y limpios.

Tenga una rutina diaria

El invierno da la bienvenida a una serie de dolencias, como dolor de garganta, resfriado y tos. Pero, en medio de todo eso, asegúrate de priorizar también tu higiene dental. Esto se debe a que todas las bacterias que causan muchas de estas dolencias residen en el cavidad oral. Una buena higiene dental detiene el movimiento de estas bacterias dañinas dentro de su cuerpo previniendo estas dolencias. Así que mientras te arropas en las mantas y bebes todos los medicamentos caseros que te dan tus seres queridos, no olvides cepillarte los dientes con regularidad y conocer también a tu dentista.

Tome nota de lo que come

El invierno es la temporada de una gran cantidad de festivales y fiestas. Por lo tanto, debe tomar nota de lo que come y cómo podría afectar sus dientes. La comida azucarada y ácida que sabe tan delicioso en ese momento puede dañar tus dientes. ¿Entonces que puedes hacer? Limitar la ingesta y cepillarse los dientes después de consumir todas las cosas azucaradas porque el azúcar puede afectar el esmalte y también puede provocar sensibilidad dental. Nuevamente, trate de mantenerse alejado de las bebidas carbonatadas, ya que también pueden erosionar la capa exterior.

Atención dental durante la influenza

Durante los inviernos, es fácil contraer la gripe debido a los rápidos altibajos del clima. Y uno de los síntomas de la gripe son las náuseas. Entendemos que, mientras lucha contra esta enfermedad, la salud dental es lo último que tiene en mente. Sin embargo, si alguna vez vomita, es importante enjuagarse la boca con un enjuague bucal porque la naturaleza ácida del vómito puede provocar erosión dental. Si tiene algún diente dañado, puede doler aún más cuando está enfermo. Es posible que desee considerar investigar el costo del tratamiento de conducto en Delhi y marque el gasto en su presupuesto mensual.

No cepille demasiado

Para garantizar una buena higiene dental, es importante no excederse. Considere la regla de dos para sus necesidades de cepillado. Debes cepillarte dos veces al día durante dos minutos. Cuando se cepilla en exceso, puede frotar el esmalte y causar sensibilidad en los dientes. Por lo tanto, puede tener una rutina en la que se cepille una vez por la mañana y otra por la noche. También debe desechar su cepillo de dientes por uno nuevo cada dos meses.

Para dientes sensibles

Si eres alguien que ya sufre de dientes sensibles, asegúrate de respirar siempre solo por la nariz y no por la boca porque el aire frío agrava la sensibilidad. Rechinar los dientes durante el invierno puede provocar un desgaste de los dientes que puede aumentar la sensibilidad de los dientes durante el clima frío. Si sufre de sensibilidad en los dientes, asegúrese de conocer al mejor dentista en Cosmodent donde pueden aplicar una capa antisensibilidad en los dientes. Este recubrimiento proporciona un alivio inmediato de la sensibilidad.

Además, sería útil si cambiaras la forma en que te cepillas los dientes. Primero, opte por un cepillo de cerdas suaves ya que su esmalte ya es delicado, luego use una pasta de dientes diseñada para dientes sensibles. Si no sabe qué marca le conviene, puede hablar con su dentista o elegir algo que alivie la sensibilidad y proteja las caries.

Tus encías también necesitan atención

Aparte de los dientes, las encías también necesitan un poco más de atención. ¿Por qué? Los gérmenes del resfriado y la gripe que lo enferman también pueden causar infecciones de las encías, especialmente si ya es susceptible a cualquier afección de las encías. Así que, además de cepillarte dos veces al día, asegúrate de controlar las encías para notar cualquier inflamación o enrojecimiento. Si ese es el caso, debe consultar a su dentista de inmediato. Además, mantenga las manos o los dedos alejados de la boca. Finalmente, enjuague su boca con un enjuague bucal antibacteriano (uno suave) dos veces al día.

Beber más agua

Debe asegurarse de beber mucha agua. Si no bebe suficiente agua, su cuerpo puede deshidratarse y la producción de saliva disminuye. Cuando falta la saliva, se convierte en el hábitat perfecto para que las bacterias crezcan, provocando caries y infección de las encías. Por lo tanto, mantenerse hidratado durante los inviernos debe ser una prioridad.

Mantenga su cuello caliente

Cuando hace demasiado frío, asegúrese de ponerse una bufanda, ya que puede proteger sus dientes y mandíbula además. Esta es especialmente una buena idea si respira por la boca porque luego puede hacerlo a través de su bufanda, protegiendo sus dientes.

No fume ni use tabaco

El tabaco mancha los dientes, lo que significa que las posibilidades de contraer una infección de las encías aumentan. Además, fumar puede agravar los dientes sensibles a medida que aspira el aire. Por lo tanto, si ya tiene un diente sensible, deje de fumar, ya que no solo causará irritación dental, sino que también puede afectar su diente.

Entonces, estos fueron algunos de nuestros consejos para cuidar tus dientes. Esperamos que te ayude.